Fin de semana para mimar los 5 sentidos (+ 1)

02/05/2009

Cuando la vida diaria y cotidiana se nos viene encima, nuestra mente y nuestro cuerpo nos piden un respiro, un recreo. Para ello, nada como dedicarnos un poco a nosotros mismos dedicándonos un fin de semana para mimar nuestros 5 sentidos.

Veamos algunas formas accesibles de regalarnos un poco de atención y cuidados, y que no supongan un gran gasto para nuestra golpeada economía. Un tiempo de ocio que nos recargue las pilas y nos prepare para el lunes ( si, siempre llega el lunes ).

Podríamos comenzar diciendo que parte del secreto está en disfrutar de los pequeños placeres como nos recomendaba Tumballobos en nuestra Comunidad del Ahorro. Bajar la velocidad a la que vivimos nos permitirá enfocar en las pequeñas cosas que sí funcionan y que nos hacen bien. Nada como relajarse disfrutando de un paisaje, o perdiéndonos entre las páginas de un libro, o mirando a nuestros hijos crecer día a día.

Vista

Contínuamente recibimos una inmensa cantidad de información a través de la vista. Tanta y tan variada que muchas veces nos olvidamos de ella y dejamos de mirar.

En nuestra Comunidad del Ahorro encontrarán el consejo que nos dejara arion75 y que hacer referencia a redescubrir, por ejemplo, los tesoros de tu provincia.

Yo me permito ampliar un poco más el concepto diciendo: mira a tu alrededor con los ojos bien abiertos. Descubrirás los detalle de la vida que brota en cada rincón, el esfuerzo de tantas generaciones edificando una ciudad, la historia de los monumentos que están allí en el camino de todos los días, el perfil de una sierra o de una playa que han visto pasar tantas vidas.

Mira, observa a la gente que te rodea. Y deja que ella también te observe, como si fuera la primera vez.

Oído

Prepara tu fin de semana sin olvidar ninguno de tus sentidos. El oído es uno de los que más pueden ayudar a relajarte y crear un ambiente de mimo personal. Bucea entre los CDs, discos y cassettes (siiiii) para rescatar del olvido aquella música que fue importante para ti en algún momento. Puedes lograr revivir experiencias positivas y reencontrarte con una época en que todo parecía más fácil.

Y si lo que buscas es crear un ambiente especial y único, escápate un poco de las calles y los coches, échate sobre la hierba de una plaza o parque, o sobre la arena y graba el sonido en tu móvil o mp3 para llevártelo a casa.

Olfato

¿Quién se resiste a un perfume? Los hay naturales y frescos como una naranja recién cortada. Los hay densos y exóticos como los granos de café. Nos evocan situaciones y lugares. Son el ancla más poderosa de nuestra memoria.

Crear el clima adecuado para nuestro fin de semana especial nos requerirá un pequeño y delicioso esfuerzo. Busquemos los aromas que nos relajen ( ¿rosas, azahares, chocolate caliente?), inventemos un paisaje con velas aromáticas o dejemos unas gotas de nuestro perfume personal al alcance del olfato de alguien.

Juguemos a volver a ser pequeños con los perfumes de la infancia: golosinas, cocina casera, el campo, el romero. Y dejemos que se nos llenen los pulmones de recuerdos o de nuevas sensaciones.

Gusto

En Yo llego a fin de mes tenemos la suerte de contar con expertos que nos hacen este capítulo mucho mas fácil y económico. Elige cualquiera de las recomendaciones de nuestro rincón de la Cesta de la compra y regálate un fin de semana de comida sana pero también golosa.

¡ Date el gusto ! Piérdete en un mar de chocolate o regálate una pizza con los ingredientes que dicte tu imaginación.

Comparte. Cocina con y para alguien. O invita a tus amigos a una reunión gastronómica donde todos deben participar. Y resérvate las mejores fresas para comer de a dos.

Tacto

A todos nos gustaría pasarnos un fin de semana en un spa (claro que si), pero si estamos en plan ahorro podemos regalarnos alguno de sus tratamientos con recetas caseras.

Un buen peeling o exfoliación casera nos dejará la piel de un bebé a bajo costo. Hay muchas fórmulas y aquí van algunas: 1 taza de aceite de oliva, 1 taza de azúcar y una cucharada de jugo de limón mezclados para aplicar sobre tu piel. O un poco de la crema que usas todos los días agregándole una cucharada de azúcar. También puedes probar la mezcla de un yogur y sal marina; o azúcar, aceite neutro y unas gotas de esencia de rosas. Al cabo de unos minutos, después de enjuagarte con agua tibia notarás la diferencia.

Te ahorrarás la factura del spa, y si le pides a alguien especial que te ayude en el proceso sumando un masaje... menú completo.

Sentido común

Sí, no está entre los 5 clásicos ( de allí el +1 del título ), y es como dicen: “el menos común de los sentidos“.

Regálate un fin de semana de mimos sin que tu economía tambalee. Cuidemos el bolsillo pero no dejemos de cuidarnos a nosotros mismos, disfrutando de todo lo que está allí, al alcance de la mano, sin gastar de más.

María Victoria Rodríguez, editora de Yo llego a fin de mes